童貞卒業！最近、マチアプで初めてエッチできた僕のエピソードと方法をお話しします

「俺って、もしかして一生このままなのかも…」

大学2年の秋、21歳のKくんはふとそんな不安に襲われたそうです。まわりの友達が彼女と旅行したり、夜の話で盛り上がる中、自分は未経験のまま。焦りと劣等感を感じながらも、「誰にも相談できないまま時間だけが過ぎていた」と振り返ります。

もちろん、風俗で卒業するという選択肢もあった。でもKくんが望んでいたのは“好きな人との自然な関係の中で卒業すること”。その思いから彼は行動を始めました。

この記事では、そんなKくんに実際に取材した「童貞卒業のリアルエピソード」と「彼が実践した5つの方法」を紹介します。
恋愛経験が少なくても、自信がなくても、卒業できるチャンスはある──。そんな希望を持ってもらえるよう、少し赤裸々に綴っていきます。

「風俗じゃない卒業ができた」「自分でも変われた」そんなリアルを、あなたに届けます。

今回お話を聞いたのは…

名前 / Name 　
Kくん（21歳・都内私立大学3年）
恋愛経験ゼロからマッチングアプリ「ワクワク」で出会い、童貞を卒業。
不器用ながらも一歩踏み出した体験を「誰かの背中を押せたら」と語ってくれました。現在は恋愛も少しずつ前向きに楽しめるように。

私が童貞を卒業したのは21歳の秋だった

「大学生のうちには…」となんとなく思ってはいたけど、気がつけば21歳。童貞のまま3年生を迎えた僕は、仲の良い友達の会話にも入りづらくなっていました。特に恋愛や性の話になると、「話を合わせるのがしんどいな」って感じることが多くて。でもそんな自分を変えたくて、秋のある日、行動を起こす決心をしたんです。

私が童貞を卒業したのは21歳の秋だった

この見出しの本文：(200文字), [text]

「大学生のうちには…」となんとなく思ってはいたけど、気がつけば21歳。童貞のまま3年生を迎えた僕は、仲の良い友達の会話にも入りづらくなっていました。特に恋愛や性の話になると、「話を合わせるのがしんどいな」って感じることが多くて。でもそんな自分を変えたくて、秋のある日、行動を起こす決心をしたんです。

21年間ずっと「自分だけ経験がない」と悩んでいた

この見出しの本文：(500文字), [text]

「周りはみんな済ませてる」って、勝手に思い込んで焦ってたんですよね。実際には同じように未経験の友達もいたのに、それに気づけなかった。当時は、自分だけが取り残されてるような気がして仕方なかったんです。

たとえば飲み会での「初体験いつだった？」みたいな話題も、うまく笑ってごまかすしかなくて、内心は毎回ヒヤヒヤ。モテない自分がバレるのが怖かったし、「今さら童貞って言えない」っていう妙なプライドもあって。彼女ができたこともなく、恋愛の仕方すらわからない僕にとっては、ただ日々が過ぎていくのがすごく怖かったんです。

本当は誰かに相談したかったけど、「バカにされるんじゃないか」って思って言い出せなくて。孤独でしたね。

卒業のきっかけはマッチングアプリだった

この見出しの本文：(500文字), [text]

きっかけは、友達が「マッチングアプリで彼女できた」って話してたことでした。正直、アプリには抵抗がありました。「ヤリモクっぽい」「怪しい」って思ってたし、何より自分が選ばれる気がしなかった。

でも、今のまま何も変わらないのが一番ダメだと思って。勇気を出して登録してみたんです。プロフィールはめちゃくちゃ考えました。「嘘は書かない、でも弱点は見せない」って感じで、写真も明るめの自撮りを選びました。

最初は全然マッチしなくて、「やっぱりダメか…」って落ち込んだんですけど、1週間くらい経ったころ、ひとりの女性とマッチしたんです。彼女とは趣味が合って、話していて自然体でいられました。この出会いが、すべての始まりでした。

卒業までにやった5つの準備と意識したこと

この見出しの本文：(250文字), [text+list]

「準備」って言うと大げさかもしれないけど、正直、なにもせずに上手くいくとは思っていませんでした。自信のなさを少しでも減らすために、自分なりに意識してやっていたことがいくつかあります。特別なことではなく、どれも今日から始められることばかりです。

【list】

• 髪型と服装を変えて清潔感を意識した
• よくある会話ネタをメモしておいた
• 女性とのLINEで距離感を練習した
• 体臭・口臭ケアを徹底した
• 「焦らない」ことを頭に叩き込んだ

自分を客観的に見て「清潔感」を整えた

この見出しの本文：(500文字), [text]

まず手をつけたのが外見でした。「イケメンじゃないし…」って言い訳してたけど、清潔感ってイケメンかどうかじゃないんですよね。美容院でちゃんとカットしてもらって、服も「女子ウケ」とかで検索して最低限のコーデを揃えました。

鏡を見るのが嫌いだったけど、見慣れてくると不思議と自信が出てきて。髪型を変えただけで、友達から「なんか雰囲気変わった？」って言われたのは嬉しかったですね。

特に気をつけてたのは、肌とニオイ。洗顔やスキンケア、デオドラントを毎日欠かさずやってました。清潔感って細部の積み重ねなんだなって、やってみて気づきました。

会話の練習は意外と大事だった

この見出しの本文：(500文字), [text]

会話って、意外と訓練でなんとかなるんだなって思いました。最初は緊張しすぎて、何話せばいいかわからなかった。でも、日記みたいに「今日あったこと」や「誰かとの会話」をメモするようにして、それを自分の中で整理するようにしたんです。

あと、女友達とLINEするときに「相手がどう感じるか」を意識して返すようにしたのも効果ありました。いわゆる“空気読む力”って、経験値で育つんだなと。

アプリで出会った子とのチャットでも、「聞き役」になることを意識してました。モテる人って、話すより“聞く”のがうまいんですよね。共感したり、ちょっとした一言を拾ってあげたり。そういう小さな積み重ねが、結果につながった気がします。

初デートで焦らないために心がけたこと

この見出しの本文：(500文字), [text]

初デートのとき、一番意識したのは「変に期待しすぎないこと」でした。内心ドキドキしてたけど、いきなりゴールを狙おうとすると絶対に空回ると思ったんです。だからまずは「一緒にいて居心地いいって思ってもらうこと」を第一目標にしました。

場所はカフェと映画。話すのが苦手でも、映画なら気まずい時間が少ないし、終わったあとに感想で盛り上がれるのでおすすめです。「沈黙を怖がらないこと」って、けっこう大事ですね。

服装や時間の段取りも事前に下調べして、当日は慌てずに済みました。あと、相手の話をちゃんと聞く姿勢も意識。自分のことを話すより、まず相手の話を引き出すようにしたら、自然とリラックスできてきて、「あ、これならいけるかも」って思えたんです。

初体験のリアルな感情と出来事を赤裸々に語る

この見出しの本文：(220文字), [text]

初めての夜って、たぶん一生忘れられないと思います。とにかく緊張と不安で頭がいっぱいだったけど、彼女の笑顔とやさしさに助けられて、なんとか無事に終えることができました。正直、上手くできたかはわからない。でも、その瞬間を共有できたことが、なにより嬉しかったです。

緊張と不安がピークだった当日のこと

この見出しの本文：(550文字), [text]

ホテルに向かう道すがら、手汗が止まらなかったんです。「本当に大丈夫かな…」「引かれないかな…」って。頭の中でシミュレーションしてきたことが、全然思い出せないくらいパニックでした。

部屋に入ってからも、変な間があって。けど、彼女が笑いながら「緊張してるでしょ？」って言ってくれて、その一言で少し力が抜けました。嘘はつきたくなかったから、「実は初めてなんだ」って正直に言ったら、驚くよりも「そうなんだ、嬉しいな」って返してくれたんです。その優しさに、泣きそうになったのを覚えてます。

「ゆっくりでいいよ」って言われて、ようやく自分も深呼吸できました。何もかもが初めてで、手順もスムーズじゃなかったけど、それでも彼女が受け入れてくれたから、最後まで進むことができたんです。

初めてのセックスは正直ぎこちなかった

この見出しの本文：(550文字), [text]

当然ですが、最初から上手くなんていきませんでした。教科書通りにいくはずがないし、正直、何度もタイミングを間違えました。でも、彼女がずっと笑顔で「大丈夫だよ」って言ってくれてたのが救いでした。

特に戸惑ったのは避妊のタイミングと装着の仕方。事前に動画や記事で調べてたけど、実際は手が震えてしまって。彼女が手伝ってくれたとき、「恥ずかしい」と同時に「ありがたい」って気持ちになりました。

行為自体はぎこちなかったし、自分でも「こんなもんか？」って思うくらいあっという間。でも、そのあと彼女が「嬉しかったよ」って言ってくれたのが本当に救いでした。「うまくやる」より「信頼できる関係であること」が、何より大切なんだと実感しました。

卒業して感じた変化と、いま伝えたいこと

この見出しの本文：(230文字), [text]

童貞を卒業したからといって、劇的に世界が変わったわけじゃありません。でも、確実に“自分の中の何か”は変わりました。自信が少しついたし、人との距離のとり方が前より自然になった気がします。なにより、「自分でもちゃんと一歩踏み出せたんだ」っていう実感が、自分を肯定できるようになった理由かもしれません。

自信がついた！けど、それだけじゃなかった

この見出しの本文：(550文字), [text]

童貞卒業＝自信爆上がり、みたいな話をよく聞きますが、実際はもっと静かな変化でした。確かに「一つのコンプレックスを乗り越えた」っていう安心感はありました。でもそれ以上に、「自分にもできたんだ」という達成感の方が大きかったです。

もちろん、モテるようになったとかはありません（笑）。でも、以前より人との会話が怖くなくなったし、女性と接するときに変な緊張もしなくなりました。あと、「自分なんて…」っていうネガティブ思考が減りましたね。

逆に、卒業して気づいたのは「経験の数じゃなくて、どう生きるかが大事なんだな」ってこと。童貞だったころの自分も、ただ不器用だっただけ。今でも大して変わってないけど、自分を否定する気持ちは少なくなりました。それが何よりの変化です。

過去の自分にアドバイスするならこう言う

この見出しの本文：(550文字), [text]

過去の自分に一言だけ伝えられるなら、「もっと自分を信じてみて」って言いたいです。恋愛や性のことって、誰にも相談しづらいし、変に笑い話にされることもあるから、どうしても心を閉じてしまいがち。でも、ちゃんと考えて行動すれば、遅すぎるってことはないんだって今は思います。

僕もずっと「自分なんて無理」「モテるやつとは違う」って決めつけてたけど、実はその思い込みが一番の足かせだった。最初の一歩が怖かっただけで、動き出してみたら意外と普通に恋愛はできるし、誰かに好かれるってこともあるんだって気づけたんです。

だから、あの頃の自分にも今この記事を読んでいる人にも伝えたい。完璧じゃなくていいし、焦らなくていい。だけど、「どうせ無理」って諦めるのは、ちょっともったいない。そう思えるようになった今が、すごく心地いいです。

最後に僕が使ったマッチングアプリを紹介！

この見出しの本文：(300文字), [text]

いろんなアプリを試したけど、実際に出会えて童貞卒業のきっかけになったのは「ワクワク」でした。正式名称は「ワクワクメール」といって、運営歴も長く、会員数も多い出会い系アプリのひとつです。最初は「ちょっと怪しいかも？」という印象があったけど、使い方をちゃんと理解すれば、意外とまじめな出会いにもつながります。

僕自身は、「プロフィールの作り方」と「最初のメッセージ」に力を入れました。それだけで返信率が全然違います。女性と丁寧にやりとりを続けることで、恋愛経験ゼロでもちゃんと距離を縮められました。

ワクワクで出会うためにやったこと

正直、最初は「どうせサクラばっかりじゃないの？」って疑ってました。でも、使ってみると意外にもリアルな女性が多くてびっくり。もちろん、注意すべき点もあるけど、ちゃんと見極めて使えば確実に出会えます。僕が実践して効果を感じた使い方を紹介します！

ワクワクは使い方次第で「軽めの出会い」から「まじめな関係」まで対応できます。だからこそ、自分が何を求めてるかをはっきり持って、誠実に接することが大事でした。おかげで、僕はそこで出会った女性と実際に会い、自然な流れで卒業へとつながりました。

まとめ：童貞を卒業したいあなたへ、等身大の体験談を届けたくて

今回の記事では、21歳の大学生Kくんの体験をもとに、以下のことをお伝えしました。

要点まとめリスト：

• 童貞であることに劣等感を抱えながらも一歩踏み出したきっかけ
• 卒業のきっかけは「マッチングアプリ」だった
• 清潔感・会話・心構えなど、実際に取り組んだ準備
• 初体験で感じたリアルな緊張、不安、そして喜び
• 卒業後に得たのは“モテ”ではなく“自己肯定感”だった

恋愛も性も、「経験がない＝ダメ」なんてことは絶対にありません。
でも、自分を変えたいと思ったその瞬間から、世界はゆっくり変わっていきます。

Kくんのように、等身大の行動で卒業を果たした人の話が、誰かの背中をそっと押すきっかけになればうれしいです。
完璧じゃなくていい。「ちょっと動いてみる」だけでも、未来は変わります。

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