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女性恐怖症の原因や症状は？トラウマを克服する7つの方法とは【診断】
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女性恐怖症とは何か、その原因や症状はどのようなものか徹底解説していきます。さらに女性恐怖症のいじめによるトラウマなどを克服する方法や恋愛相手が女性恐怖症の場合の対策も伝授します。診断チェックもあるので、女性恐怖症が気になる人は早速チェックしてみましょう。
Contents
女性恐怖症とは
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女性恐怖症という言葉は広く世の中でも使われてきた経緯があるので、年代や性別にかかわらず聞き慣れている人が多いと考えられます。しかし具体的にはどのような症状をさし、その原因はどのようなことが考えられるのか、となると詳しくは分からないのではないでしょうか。またどれくらいの割合の男性がかかるものなのでしょうか。
女性の存在が怖くなる
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女性恐怖症とは、その言葉の通り女性の存在そのものが怖く感じることを指します。世の中には、女性が好きで好きでたまらないという男性も山のように存在します。そのようなタイプの人にすれば、女性が怖いという感覚すら理解できないかもしれません。たしかにそのような女性好きの男性の中には恐妻家もいます。
つまり家庭では妻に頭が上がらず、おののいている夫のことです。しかしこの場合は、女性恐怖症とは根本的に意味が違います。女性は怒らすと怖い存在だと理解しているというだけで、何も女性の存在そのものが恐怖の対象というわけではないのです。
男性の2割は女性恐怖症
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男性の2割は女性恐怖症というデータもあります。つまり10人に2人は、根本的に女性に対して恐怖を抱き、おののいているということです。世の半数が女性であることを考えると随分多くの男性が肩身の狭い思いをして生きていると言えるでしょう。しかしこの数字を多いと見るか、妥当と見るかは人によって違うでしょう。
女性恐怖症の人からすれば、10人に2人もいると知ると、少し安心するかもしれません。しかし女性好きの男性からすれば、こんなにも多いのか、と首をかしげるかもしれません。
女性恐怖症の症状
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ここからは実際に女性恐怖症になった場合に、どのよう症状が出るのか詳しく見ていきます。女性恐怖症は、はっきりと態度に症状があらわれることが多いので、見た目にも分かり易い特徴があります。
症状①会話で緊張する
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女性恐怖症の症状は、まず女性と会話をしようとすると緊張します。何を話して良いか分からず、どこから話し始めたらよいかも分からないでただ、モジモジしてドキドキしてしまうのです。これではいけない、男性である自分がリードしないと、と思えば思うほどに自分を追い込んでしまって余計に緊張するわけです。
このようなことが自身の中で失敗経験として根強く残ってしまうため、その次の機会もやはり女性と会話しようとすると緊張してしまうという悪循環に陥るのです。
症状②女性に触られたくない
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女性恐怖症には、女性に触られたくないという症状もあります。満員電車や職場でも女性がそばに寄ってくると緊張したり、拒否反応を示すのも女性恐怖症の特徴です。ましてや女性が自分の体に触れてこようものなら、その嫌悪感はピークに達します。
女性からすれば、フレンドリーに気さくにボディタッチしているに過ぎないのですが、女性恐怖症の男性からすると何の目的でどうして自分の体に触れてくるのか理解に苦しむわけです。こうなると人によっては、脂汗が出てきますし、体が硬直して笑顔すらまともにでなくなるケースもあります。
症状③自分をさらけ出せない
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女性恐怖症には、女性の前で自分をさらけ出せないという症状があります。男性の前では普通に振りまえたり、女性でも家族の前なら大丈夫という人でも、いざ外で女性を目の前にすると途端に自分の殻にこもってしまうのです。冗談ひとつ言えなかったり、持ち前の明るさやユニークさ、また得意なことがあってもつゆともそれが発揮できないのです。
その人物を良く知る同性の知人などは、その変貌ぶりにまるで人が変わった様だと不思議に思ってしまうのです。
症状④無言になる
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先ほどの自分をさらけ出せないという症状に通じるのですが、女性恐怖症は女性を前にすると無言になることもあります。また女性の前では何を話して良いか分かりません。
また例え話したいことがあったとしても、こんなことを言ったら変だと思われないかとか、馬鹿にされないだろうかを身構えてしまい、それならばいっそのこと何も言わない方がましと思って無言を貫き通してしまうのです。
女性恐怖症になる原因
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様々な症状が見られる女性恐怖症ですが、誰もが生まれもってその状態というわけではありません。基本的には後天的なものがほとんどで、何らかの原因やきっかけがあって女性恐怖症になるものと言えます。その具体的な原因について詳しく解説していきましょう。
原因①女性からのいじめ
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女性からいじめを受けたことが原因で女性恐怖症になることは良くある話です。その相手やシチュエーションは人によって様々です。例えば小さなときに近所の女の子に意地悪をされたとか、小学校で女の子にいじめられたことが原因で女性が怖くなったという人もいます。
もちろんもっと年齢を重ねて、大人になってから職場やアルバイト先で女性にいじめられてたことが原因で女性恐怖症になる人もいます。特に小さなうちは男の子よりも女の子の方がませていて口も立つ場合が多く、力は男の子の方があっても完全に劣勢に立たされることが珍しくありません。
いじめ方も陰湿だったり、しつこいこともあり、その時に言われたことやされたことなどがどうしても忘れられず、何年経っても恐怖が消えないで怯え続けていることがあるのです。
原因②家族からのトラウマ
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上記のいじめや虐待を家族から何度も繰り返し受けたことが原因で、それがトラウマとなって女性恐怖症になるケースもあります。その相手は母親や姉、妹などの女姉妹です。なかには祖母や叔母という場合もあるかもしれません。自分の言い分を聞いてもらえず、何かといえば自分が悪者となって叱られてばかりという経験は非常に辛いものがあります。
姉妹にも一人からいじめられると、そこに他の女姉妹も加わって一緒になっていじめられることもあります。していないことを自分のせいにされて母親から叱られるのも悲しいことです。甘えたくても甘えられず、褒めてもらうこともなく、極度の愛情不足状態で大きくなっていくわけです。
このような辛く悲しい思いを無数に体験することが原因で、女性そのものを受け付けなくなり、恐怖を覚えてしまうに到るのです。
原因③恋愛での裏切り行為
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互いに深く愛し合い、信頼し合っていた相手に裏切られるという悲しい体験をしたことが原因して、女性恐怖症になってしまう人がいます。たしかに好きでたまらなかった相手がまさかの浮気をした場合には、何もかもが信じられなくなってもおかしくありません。
相手の男性を含めて人間不信になることもあるでしょうし、女性という女性を信頼できなくなり、それどころか存在として否定して恐怖すら覚えることがあってもおかしくないでしょう。一度こうなってしまうと女性を見れば完全に警戒してしまい、近づけなかったり恋愛そのものを封印してしまう人もいます。
原因④そもそも劣等感がある
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女性恐怖症の人は、そもそも劣等感がある場合も多く見受けられます。例えば顔やスタイルなどの外見に自信がなく、女性の前に胸を張って出ていけない男性は少なくありません。この種の劣等感は、幼い子どもの頃から何十年というスパンで悩み続けてきたというケースが多いため、そう簡単には払しょくできないものがあります。
自信のなさから女性とはあえて距離を置いてしまうことが完全に癖として染みついてしまっているのです。他にも話術に自信がなく、女性を楽しませるような話はできないと思い込むことが原因している場合もあります。
周囲が「そんなことない」「大丈夫」と通り一遍の慰め方をしたところで、一向に聞き入れることができないほどに深い劣等感を抱えている例は珍しくないのです。
女性恐怖症を克服する方法7選
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女性恐怖症の人は自分が女性から受けたいじめや過去のトラウマが邪魔して、一生克服できないと思っているかもしれません。たしかに本人からすれば女性恐怖症から脱却するのは至難の業かもしれません。しかし決して不可能とは考えないようにしましょう。現に世の中には女性恐怖症を克服できた男性もたくさん存在します。
ここからは実際に女性恐怖症を克服するための7つの方法を紹介します。一つずつで良いのでできそうなことから始めてみましょう。
①今の自分を受け入れよう
Photo by geralt
まず女性恐怖症克服の第一歩は、今の自分をそのまま受け入れることです。女性恐怖症であることを誇りに思っている人などこの世に1人もいません。恥ずかしく思ったり、情けなく思ったり、責め続けてきた人も少なくないでしょう。しかし世の中には無数の病気がありますし、メンタル面で苦しんでいる人も実にたくさん存在します。
その一つが女性恐怖症でもあるのです。大きな問題かもしれませんが、無数の症状のうちの一つとも言えるかもしれません。そして女性恐怖症になった原因や理由も千差万別でまったく同じ人もいないのです。トラウマの内容もみんな違います。
その女性恐怖症におののいてきた自分、逃げてきた自分、そして耐え抜いて頑張ってきた自分をまずは直視して100％受け入れてみましょう。そしてねぎらい、褒めていく気持ちを持ってみましょう。
②過去の出来事は忘れよう
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その上で、ここから自分は本気で女性恐怖症を克服するのだと決意して、過去の出来事を忘れるようにしてみましょう。自分をいじめた人、裏切った人、許せない人、その数々の辛い思い出やトラウマに翻弄されている人生の時間が勿体ないのです。時間は有限です。
過去の忌まわしい出来事を決して消すことはできませんが、忘れることができればなかったことと同じなのです。そして新たな自分と出会えたなら、どれだけ素敵なことかと想像してみましょう。
③自分に自信をつけよう
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女性恐怖症を克服するためには、自分に自信をつけることが大切です。自分に自信が持てた男性は精神的にもとても強くなります。実は女性恐怖症ではなく、自信が持てなかったことの方が原因であり、問題だったのだと気づくかもしれません。たとえばこれに関しては誰にも負けないというものを一つ手にしたとします。
それに関して世界一のレベルにまで達すれば、女性の目など一向に気にならなくなります。世界一ではなくともそのことで大いなる自信を持つことができれば、過去のトラウマを思い出すこともなくなり、憎んでいた相手を許すこともできるでしょう。さらにあのことがあったから今の自分がある、と実感して心から感謝する心境にすらなるのです。
女性恐怖症に一人苦しんできた自分だからこそ、その裏返しで底知れぬパワーが湧き出てくるのです。この力の大きさをこれから存分に味わいましょう。
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そして自信が持てた男性には、黙っていても女性はついてきますし、間違いなくモテます。そのような頼もしい男性を嗅ぎ分ける能力を持つのも女性の特徴なのです。
④女性を理解しよう
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女性恐怖症を克服するためには、その対象である女性のことを理解することが大切です。先ほども述べたように、女性は自信を持った男性に魅力を感じ、この人と思えばとことん尽くしてもくれる性質があります。恐怖の対象だった存在も、風向きが変われば大きな味方になるのです。
誰かの真似事ではなく、自分にしかない力や能力を最大限にまで磨きだし、引き出せたなら、それに応じてしかるべき女性があらわれてその女性ならではの魅力を見せてくれるかもしれません。男性の態度や生き方に応じて女性の違った面が見えるものだと理解することはとても重要なことなのです。
⑤イメージトレーニングしよう
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女性恐怖症を克服するためには、イメージトレーニングも有効な手段です。自分が女性と楽しく話していたり、遊んでいたり、デートしている姿をできるだけはっきりとイメージするのです。難しければ名画やドラマ、アニメなどで主人公の男性がヒロインと仲良く睦まじく過ごす様子に自分を重ねることから始めても良いでしょう。
過去の辛い出来事やトラウマを消し去るレベルにまで持って行こうと思えば、何度も繰り返しイメージすることが必要となります。途中で諦めたりせず、冷めないで、人生を変える気持ちを強く持ちながら果敢に挑戦していきましょう。
⑥失敗することを恐れず
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女性恐怖症の男性は、女性の前では完璧でなければならないと思い込んでいるケースがあります。しかし実際に完璧な人などこの世の中のどこを探しても見つかりません。もし仮にいたとしても、女性の方がそのような人には気後れしてついていけないでしょう。現にモテる男性というのは女性の前でいくらでもミスもすれば、失敗も犯しているものです。
それを時には女性から馬鹿にされたり、下目に見られたり、叱咤されながらもうまく誤魔化して生きているものなのです。むしろうまく行っている男性は、失敗してもそれを女性が助けてあげたいとか、補ってフォローしてあげたいと思っているものです。それくらいに女性が付け入る隙を与えるくらいの方が良いと言えるでしょう。
そのためには失敗を恐れない精神的な図太さを持つことが肝要です。
⑦カウンセラーへ相談してみるのも
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女性恐怖症と一言に言っても、その症状は事細かに分けることができます。抱えている過去の思い出やトラウマ、さらに何が一番辛いのか、については個人によって随分違いがあります。誰にも聞いてもらえないその胸の内を専門家であるカウンセラーにすべてぶちまけるのも一つの賢明な克服法になるのです。
想いを吐露するだけでなく、そこからどのような考え方や行動をして行けば良いかを具体的に指導してもらえるので、大きく背中を押してもらえるきっかけになると期待できるでしょう。
女性恐怖症の診断チェック
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最後に女性恐怖症の診断チェックを行います。何となく女性恐怖症だろうかと自己で曖昧に診断チェックしている人もいるでしょう。しかしそれでは解決の一歩が踏み出せないかもしれません。それよりもこの診断チェックを行って、自分がどれくらい女性恐怖症の可能性があるのか性格に把握することが大きな一歩を後押ししてくれはずです。
早速、診断チェックを行っていきましょう。
診断チェック①目をみつめられるか
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女性恐怖症の診断チェックの最初は、女性の目を見つめられるかどうかです。「目を見る」のではなく「見つめる」のです。見つめるというからには、少なくとも5秒以上は女性の瞳を見続けることが必要でしょう。女性恐怖症の人はつい緊張したり、おどおどしてしまって女性の目すら見られないことも少なくありません。
そのため女性恐怖症かどうかの診断チェックでは、まずこの項目が何より一番にあげられるのです。
診断チェック②二人きりでいられるか
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女性恐怖症の診断チェックの2項目目は、女性と二人きりでいられるかどうかです。女性恐怖症になると女性と同じ空間にいることが苦痛で仕方ありません。話をするのも戸惑ってしまい、何か気の効いた心遣いもしなければと焦るも、何もできないからです。
そのうちトイレに行ってはその場をごまかしたり、スマホばかり見てしまうという苦肉の策に出るしか仕方なくなるのです。
診断チェック③公の場での接触できるか
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女性恐怖症の診断チェックの3項目目は、公の場で女性と接触できるかどうかです。公の場というのは、具体的には駅や繁華街、公園などを指します。カップルであれば当たり前の様にデートで訪れたり待ち合わせをするような場所とも言えるでしょう。
そのような場所で二人きりで会えるか、また手をつなぐなど具体的なボディタッチができるかどうかも、診断チェックの重要項目になるのです。女性好きな男性であれば、好きな人と二人きりで会える接触できるとなればワクワクするものです。しかし女性恐怖症の場合は、考えただけで緊張して手汗が出る思いがするものなのです。
診断チェック④女性を前にした時の反応
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女性恐怖症の診断チェックの4項目目は、女性を前にした時の具体的な反応です。この診断チェックは、突然予想外に女性と鉢合わせするシチュエーションを考えてみましょう。女性好きな男性なら、顔に笑みがこぼれ喜んで言葉をかわそうとするでしょう。
しかし考えただけでもドキドキしたら、気付かないふりをしてそそくさとその女性の視界から消えようとするような場合は、女性恐怖症の可能性が高いと言えます。目の前で話しかけられても、うつむいてしまい会話を続けられそうにない、と思うならそれも女性恐怖症のきらいがあります。
好きな人が女性恐怖症だったら
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実際に自分が好きな恋愛相手の男性が女性恐怖症の場合は、どのようにすれば良いのでしょうか。女性恐怖症の男性は非常にデリケートな状態にあると言えるので、物を右から左へと動かすように簡単に解決はできません。
それこそそれを試みる自分こそが女性なので、下手なことをすると女性恐怖症が酷くなり、恋愛そのものもダメにしてしまう可能性すらあるのです。そこで具体的な女性恐怖症の対処法を伝授していきましょう。
普段通りに接する
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自分が好きであったり、恋愛相手である場合は、その男性にとって一番気楽でいられる存在であることが大切です。そして相手に気を遣わせないためには、こちらがリラックスしてごくごく普通の気持ちで接することがポイントと言えるでしょう。何らかの意図や作戦を立てても、女性恐怖症の男性はメンタルが非常に敏感です。
下手な小芝居や気の遣い過ぎは一瞬で見抜かれる可能性が高いので無意味と考えましょう。それより誰よりも自然体でいる存在だからこそ相手も心を寄せてくれますし、恋愛対象として見てくれるのです。
相手の現状を認める
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好きな男性や恋愛相手が女性恐怖症と知ると、女性としては少なからずショックを受けますし、戸惑うかもしれません。しかしそれも含めた彼のことが好きになったはずなので、一部だけをクローズアップして神経質になるのは逆効果です。
それよりも控えめでガツガツと前に出ず、女性に対しても上から目線でない面に惹かれたとするなら、その良さを十分に評価して現状を認めることに注力しましょう。それが二人の今後の世界を切り開いていくことにつながるはずです。
無理に治そうとしない
Photo by qimono
好きな男性や恋愛相手が女性恐怖症とわかっても無理に直そうとしないことも大切です。こちらが思う以上に相手のトラウマや心の闇は深くて複雑なものと理解しましょう。昨日今日という短期間で女性恐怖症にはなりません。その相手なりの目には見えない背景や経緯があっての現状なのです。
それをカンフル剤でも打ったようにしてこちらの都合で治してあげたい、などと大上段に構えないことです。確かにもっと普通の恋愛がしたい、と焦る気持ちや歯痒い想いもあるでしょう。しかし無理をすればするほど相手からは嫌われ、恋愛もダメになってしまうかもしれません。そうなると二度と取り返しがつかなくなります。
それよりも何が好みで何が嫌なのかを的確に理解して、その枠に素直にはまっていくことを努める方が賢明と言えるでしょう。
女性恐怖症を克服するために行動してみよう
Photo by Free-Photos
女性恐怖症に陥ってしまうと、一生克服できないと思い込んでしまうケースも多いようです。たしかに自分特有のトラウマや心の辛さは自分にしか理解できない、と考える向きも致し方のないことです。しかし、この世の約半数は女性であることを考えると、女性恐怖症であることは少なからずデメリットがあるとも考えられます。
そしてもし少しでも克服できれば、人生の風景は随分と違ったものになるでしょう。どのような男性も世の中のすべての女性と上手く付き合えるわけではありません。そのようなことは不可能ですし、現実にはありえないことです。まず周囲にいる一人、二人の女性と気楽にコミュニケーションできることを目指して行動してみましょう。
焦らず、自分のペースで人と関わる感覚を取り戻したい人へ
女性に対して苦手意識や緊張を感じることは、決して珍しいことではありません。
人との距離感に悩んだ経験があるからこそ、無理なく、少しずつ関係を築いていくステップがとても大切です。
トラウマを完全に消すことは難しくても、「安心できる人と、落ち着いたやり取りから始めたい」と感じたときに、環境を選べることは心の負担を軽くしてくれます。
そういった意味で、【ワクワク】のようなマッチングアプリは、対面でのプレッシャーが少なく、自分のタイミングで関わりを持てる場所です。
プロフィールを見ながら「この人なら話せそう」と思える相手をゆっくり選べるので、女性への不安が強い方でも少しずつ慣れていきやすいのが特徴です。
まずは誰かと軽くメッセージをやり取りしてみるだけでも、前に進むきっかけになるかもしれません。
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